Znasz to uczucie, gdy siadasz rano z herbatą i myślisz: „Od czego zacząć?”
Tyle myśli, tyle planów, tyle spraw w głowie. Czasem trudno się odnaleźć.
A może czujesz się odwrotnie – dzień leci, a wieczorem zostaje wrażenie, że wszystko się rozmyło? Że niby byłaś zajęta, ale nie wiesz nawet czym?
Tu z pomocą przychodzą… kartka, długopis i chwila tylko dla siebie.
Nie musisz być perfekcyjnie zorganizowana. Wystarczy, że znajdziesz sposób, który działa dla Ciebie.
Planner? Lista wdzięczności? A może wieczorny dziennik myśli?
Przetestuj i wybierz swój styl. Taki, który będzie Twoim cichym wsparciem – nie kolejnym obowiązkiem.
Quiz Zrób Quiz i sprawdź jakie hobby do Ciebie pasuje!
Po co to wszystko?
Nie po to, żeby się kontrolować. Nie po to, żeby być bardziej „wydajną”.
Ale po to, by odnaleźć w tym wszystkim… siebie.
Bo zapisywanie daje przestrzeń. Pomaga złapać oddech. Poustawiać rzeczy w głowie.
I co najważniejsze – sprawia, że czujesz wpływ. Na swój dzień. Na swój nastrój. Na swoje życie.
Polecane Produkty
Znajdziesz tutaj polecane produkty, aby dobrze zacząć przygodę z nową pasją!
Tablet - jako zabezpieczony hasłem pamietnik
Notatniki i pamietniki w stylu klasycznym
Słowa napisane piórem wiecznym..
Styl 1: Klasyczny planner dzienny – dla kobiet, które lubią wiedzieć, co i kiedy
To świetny wybór, jeśli lubisz konkrety.
Zapisujesz: co dziś ważne, co trzeba zrobić, co możesz odpuścić.
Dobrze się sprawdza, gdy:
- chcesz mieć więcej porządku w codzienności
- planujesz konkretne zadania (np. opiekę nad wnukami, wizyty lekarskie, zakupy)
- potrzebujesz zobaczyć „na papierze”, że coś się udało
Nie musi to być gotowy planner. Wystarczy zwykły zeszyt podzielony na dni. Albo wydruk z Internetu. Ważne, żebyś miała miejsce tylko dla siebie.
Styl 2: Lista wdzięczności – dla kobiet, które chcą zauważać więcej dobra
Czasem czujemy się przytłoczone. Codzienność potrafi zgnieść jak ciężki koc.
A wtedy lista wdzięczności działa jak ciepły promień słońca.
Każdego dnia zapisz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczna. Mogą być małe:
– ciepła herbata o poranku
– uśmiech sąsiadki
– wiadomość od córki
To ćwiczenie zmienia spojrzenie. Nie dzieje się nic magicznego, ale… nagle zaczynasz zauważać więcej dobrych rzeczy. Więcej światła. Więcej sensu.
I to działa. Codziennie.
Styl 3: Dziennik emocji i refleksji – dla kobiet, które chcą się lepiej usłyszeć
Wieczorem, gdy dom cichnie, możesz usiąść i zapisać kilka myśli:
Co dziś czułam? Co mnie zaskoczyło? Co mnie zasmuciło? A co dało mi radość?
Nie musisz pisać długo. To nie jest wypracowanie. To Twoja wewnętrzna rozmowa.
Prawdziwa, szczera, bez udawania.
Pisząc regularnie, zaczynasz widzieć wzorce. Odkrywasz, co Cię porusza, co daje siłę, a co Ci ją zabiera. I nagle – lepiej znasz samą siebie.
Journaling
Który styl jest Twój?
Nie musisz od razu wiedzieć. Możesz przetestować wszystkie przez kilka dni.
Zobaczysz, co daje Ci najwięcej spokoju. Co działa. Co chcesz kontynuować.
A może stworzysz własną mieszankę?
Planner z miejscem na wdzięczność.
Lista zadań i notatka na koniec dnia.
Kilka prostych zdań każdego poranka.
Nie ma złych odpowiedzi. Jest tylko jedno pytanie: Co mnie wspiera?
Na koniec – proste zaproszenie:
Daj sobie 7 dni.
Zaplanuj chwilę tylko dla siebie, codziennie. 10 minut. Kartka. Długopis. I Ty.
Zobacz, jak się poczujesz.
Bo najpiękniejsze zmiany zaczynają się… od chwili ciszy i zwykłego długopisu.
